適度に水分補給しなさいと言われます。コーラとか炭酸系が好きだったけれど、さすがに今はそうではなくて、ペット茶とかミネラルウォーターを飲んでいました。最近はいろんなスポーツドリンクなどが出ていて選ぶのもたいへんです。それがめんどうだからペット茶にしてるというのもあるんですが。
さすがにお茶ばっかりもなんなので、茶カテキンだし特保だしヘルシアウォーターを飲んでみました。なんだマスカットジュースじゃんと思ったけれど、あとからけっこう苦い。お茶は渋い方が好きだからけっこう嫌いじゃなくて、最近これが多いです。もうちょっと薄味でもいいような‥‥。
グレープフルーツ味もあってそれも嫌いじゃないですが、まぁ2対1くらいの割合でマスカット味だな。
まぁね、これを飲めば体脂肪が減る、というわけではないのはわかってるんですが、軽い運動もしなくちゃね。気にはなるけど、さすがにビリーのエクササイズまでは‥‥。
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